ウォーキングレッスン華ウォーク2023年の日程

レッスンの模様は、YouTubeチャンネルはなうぉーくにて公開しています！

東京近郊にお住まいでお時間の合う方は、ぜひお気軽にご参加ください♪♪

確定しているレッスン日

日程が確定しましたら、こちらに追記していきます。（2024年は最新情報はコチラ）

1月22日（日）13:30〜

2月12日（日）13:30〜

3月19日（日）地下ホール

4月23日（日）4階会議室

5月28日（日）地下ホール

6月18日（日）4階会議室

7月23日（日）4階会議室

8月20日（日）地下ホール

9月24日（日）4階会議室

10月22日（日）4階会議室

11月26日（日）4階会議室

12月17日（日）4階会議室

レッスン内容

月に一度のレッスン内容は盛りだくさんです。日頃の運動不足解消にはちょうど良いです。また、おうちでできるセルフケアを学ぶことができます。レッスンで習ったことを日常生活で実行すれば、毎日の歩く時間がエクササイズタイムになります。

初めてご参加の方や、皆さまのお悩み等に合わせた内容でレッスンをしています。

所要時間

13:30スタートです。13:15くらいから入室可能です。終了は16:00頃、だいたい2時間半くらいです。グループレッスンのため、参加人数やレッスンの内容により、時間は多少前後することがあります。

服装

ストレッチなどの体操ができる、動きやすい服装でご参加ください。更衣室はございませんが、会場でのお着替えも可能です。

お持ち物

• スニーカー
• ハイヒール・パンプス・男性は革靴
• タオル・飲み物
• ヨガマットorバスタオル（地下スタジオ開催時）

スニーカーの歩き方と、パンプスの歩き方を練習します。スニーカーでお越しの場合は、パンプスをご持参いただくといったイメージです。

ヨガマットorバスタオルは床でストレッチ等を行うときに使用します。

飲み物は、会場に自販機がございます。

料金について

レッスン料金は5000円（地下ホールはプラス５００円）です。当日現金払いでお願いしております。2回目以降もご都合に合わせて、都度払いでご参加可能です。コース等の勧誘は一切ございません。

今後の予定

2024年レッスン情報公開中